Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές στο λαιμό, επιδεινώνοντας την κατάσταση των μυών και σπονδύλων. Για την πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση του μια σειρά από δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής, διάφορες ασκήσεις, σωστή διατροφή, μασάζ, φυσιοθεραπεία.
Πώς να θεραπεύσει οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας ασκήσεις στο σπίτι
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας – μια απαγόρευση σε οποιοδήποτε φυσικό φορτίο στο λαιμό κατά την περίοδο έξαρσης της νόσου. Μόνο όταν η άφεση επιτρέπεται σταδιακά να περιλαμβάνει ασκήσεις με μικρό εύρος. Με τη βελτίωση της κατάστασης του φορτίου, το επίπεδο μπορεί να αυξηθεί.
Η μέση διάρκεια της άσκησης το πρόγραμμα είναι 10 λεπτά. Όλες οι κινήσεις θα πρέπει να γίνει με την απουσία του πόνου. Το μαλακό και ομαλό το φορτίο στους μυς, που εναλλάσσονται με χαλάρωση. Συνιστάται να επαναλάβετε τη γυμναστική συγκροτήματος καθημερινά. Η αρχική θέση για κάθε άσκηση: πάρτε την όρθια ή καθιστή στάση πρέπει να είναι ευθεία.
Η κύρια ομάδα ασκήσεων:
- Στρέψτε το απαλά το αυτί προς τον δεξιό ώμο. Το δεξί χέρι βάλει στα αριστερά του ναού. Τώρα το κεφάλι σιγά-σιγά να επιστρέψετε στην κανονική θέση, δίνοντας το χέρι μια μικρή αντίσταση. Κανένας πόνος δεν πρέπει να είναι. Επαναλάβετε την άσκηση προς την αντίθετη κατεύθυνση.
- Προσπαθήστε να φτάσει το πηγούνι μέχρι την κλείδα. Σε ανώτατα τεντωμένο θέση για να μείνετε για 2-5 δευτερόλεπτα.
- Γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω, τα χέρια να περάσουν από το κάστρο και να το βάλετε στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Προσπαθήστε να επιστρέψει το κεφάλι σε μια προοδευτική θέση, με τα χέρια σας, παρέχοντας αντίσταση. Η κεφαλή δεν έχει φλερτ με το χέρι. Η διάρκεια ενός προσέγγιση 5-10 δευτερόλεπτα.
- Κάθε άσκηση θα πρέπει να έχετε 10 επαναλήψεις. Το συγκρότημα είναι κατάλληλο για την πρόληψη της οσφυαλγίας και να αποκατασταθεί η κινητικότητα του αυχένα κατά το στάδιο της ύφεσης. Η τακτική προπόνηση οδηγεί σε τόνο αποδυναμώσει τους μυς.
Πώς να μεταχειριστεί οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι σας διατροφή
Ρύθμιση παροχής ηλεκτρικού ρεύματος με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας θα πρέπει να κατευθύνονται προς την αναγέννηση του ιστού του χόνδρου. Σε μια δίαιτα για την οστεοαρθρίτιδα θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά:
- chondroprotectors σε επαρκή ποσότητα περιέχεται σε πηχτή, η ζελατίνη και το αγάρ-αγάρ
- το ασβέστιο μπορεί να ληφθεί από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα όσπρια, τα φύλλα μαρουλιού και τα αμύγδαλα. Να θυμάστε ότι για μια σωστή αφομοίωση από αυτό το ορυκτό ανάγκη βιταμίνης D;
- το μαγγάνιο μπορεί να καταναλωθεί από το κρεμμύδι, τα όσπρια, τους κρόκους αυγών, cottage cheese και καρύδια *
- πηγή μαγνησίου, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την σταθερή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού, είναι το αβοκάντο, ηλιόσποροι, καρύδια, σπόροι κολοκύθας;
- φωσφόρου στο σώμα απορροφά από ένα μεγάλο ψάρι, η σόγια, τα μπιζέλια, το πίτουρο και το λάχανο;
- οι βιταμίνες που περιέχονται στα όσπρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα καρύδια
- η βιταμίνη α απορροφάται από τα ωμά αυγά, κολοκύθια, πεπόνια και τα καρότα;
- η βιταμίνη C μπορεί να λαμβάνεται από όλα τα εσπεριδοειδή φρούτα και πολλά λαχανικά;
- η βιταμίνη D είναι το πιο εύκολο να τα πόδια κάτω από τον ήλιο. Το ίδιο μας το σώμα παράγει. Και σε συννεφιασμένες ημέρες και το χειμώνα είναι καλύτερα να προσθέσετε στη διατροφή της τα προϊόντα αυγών, τα φύκη και τα θαλάσσια ψάρια.
Τροφοδοτώντας τον οργανισμό με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, κατά την περίοδο ανάκαμψης ανάγκη για την αποτελεσματική διαφοροποίηση της διατροφής. Εκτός από αυτά τα συστατικά της δίαιτας, της διατροφής στην οστεοχόνδρωση είναι απαραίτητο να περιλαμβάνει ένα μεγάλο ποσό των υγρών, δηλαδή, το καθαρό νερό. Όλες οι παροχές για τσάι και καφέ ποτά οι γιατροί συστήνουν την αντικατάσταση φιλτραρισμένο νερό, χωρίς φυσικό αέριο.
Από τη διατροφή είναι έντονα συνιστάται να αφαιρέσετε το αλάτι προϊόντα, είναι καλύτερα να πάω σε μια δίαιτα χωρίς αλάτι. Αλάτι διαταράσσει την παροχή των κυττάρων με θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι πολύ επικίνδυνο σε οστεοχόνδρωση της άρθρωσης.
Η ζάχαρη και τα γλυκά απαγορεύονται επίσης, εξαίρεση αποτελεί το μέλι. Τα εν λόγω προϊόντα παραβιάζουν μεταβολισμού σε μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, επεξεργασμένα τρόφιμα, ενωμένη με διοξείδιο του άνθρακα ποτά και τονωτικά – αυτό απαγορεύεται αυστηρά σε οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Τα προϊόντα αυτά leach ασβεστίου από τα οστά, προκαλώντας επιπλοκές της νόσου.
Θεραπεία του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων στο σπίτι μασάζ
Επαγγελματικό μασάζ με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας – αποτελεσματικό στοιχείο για την περίπλοκη θεραπεία της νόσου. Το συστηματικό μασάζ μπορεί να μειώσει ή να αφαιρέσει τον πόνο και τους σπασμούς. Χάρη στη διέγερση συγκεκριμένων περιοχών του τραχήλου της μήτρας ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στην πάσχουσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης.
Υπάρχουν 3 είδη μασάζ:
- Μασάζ στην περιοχή του λαιμού.
- Σημείο.
- Το αυτο-μασάζ.
Η πιο αποτελεσματική είναι η διέγερση στην περιοχή του λαιμού. Εκτελεί τις λειτουργίες του ένα μασάζ θεραπευτής ανθρώπους, η διαδικασία αρχίζει με ένα ήπιο χάδι. Στη συνέχεια θα πρέπει να κρατήσει τις άκρες των φοίνικες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στο στήθος, έχοντας εργαστεί για περιορισμένους χώρους. Το τελικό βήμα του μασάζ είναι η κυκλική ζυμώσει κινήσεων.
Acupressure είναι μια αντίκτυπο σε ορισμένα σημεία. Η πρακτική ήρθε από την Κινεζική ιατρική. Το καλό αποτέλεσμα για την ανακούφιση του πόνου για την εκφυλιστική ασθένεια δίσκων από τον λαιμό και παρέχει πίεση στα ακόλουθα σημεία:
- κάτω από το ινιακό χτύπημα στο εμβάθυνση nadavlivanie για 5 – 20 δευτερόλεπτα.
- υποχώρηση 2 δάχτυλα από τη μαστοειδή απόφυση και πιέστε για 5 – 10 δευτερόλεπτα.
- από το πρώτο σημείο για να υποχωρήσει 3 δάχτυλα και πιέστε για 5 – 10 δευτερόλεπτα.
- βρείτε 7 σπονδύλους και να του δώσει ένα επιδράσεις της πίεσης.
Παρόμοια με την αυτο-τεχνική μασάζ για την τόνωση περιοχή του τραχήλου, αλλά σε αυτή την περίπτωση το άτομο μασάζ στον εαυτό σου, χωρίς βοήθεια. Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ο έλεγχος του πόνου και της δύναμης συμπίεσης.
Ο συνδυασμός όλων των μεθόδων θεραπείας της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων του τραχήλου της μήτρας σας επιτρέπει να αποκτήσετε γρήγορα καλά αποτελέσματα της θεραπείας. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο επιδείνωση της οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνουμε γυμναστική, σωστή διατροφή, αυτο-μασάζ σε τακτική βάση.
Πώς να τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση στο σπίτι συνθηκών
Τα συμπτώματα και τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων στο σπίτι γίνεται υπό ιατρική επίβλεψη. Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας — μια παθολογία που επηρεάζει μεσοσπονδύλιων δίσκων στον αυχενικό σπόνδυλο. Τα περισσότερα κινητά και είναι πιο επιρρεπείς στη νόσο υπηρεσίες περιλαμβάνουν C5, C6 και C7.
Ιατρικές ενδείξεις
Η παθολογία μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως περιαρθρίτιδα ή οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Η εμφάνιση του πόνου στο χέρι δείχνει την παγίδευση του νεύρου ρίζες του 4ου και 5ου σπονδύλου. Στο αρχικό στάδιο ώμο εκφυλιστική ασθένεια δίσκων εκδηλώνεται με πόνο πόνο που εμφανίζεται τη νύχτα. Ο πόνος σταδιακά, εξάπλωση τα χέρια ή το λαιμό.
Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης του ώμου μπορεί να θεραπευτεί με ολιστικό τρόπο. Συμπτώματα και τη θεραπεία για κάθε ασθένεια είναι συνεχώς συνδεδεμένο με το άλλο. Τα κύρια συμπτώματα της οστεοχόνδρωση του τραχήλου χωρίζονται σε 2 ομάδες:
- Reflex — οξεία και απότομη πόνο στο λαιμό, αυξάνοντας κατά τη διάρκεια της κίνησης. Ο πόνος είναι επίσης ονομάζεται οσφυαλγία.
- Αντανακλαστικός πόνος που προκύπτει από τη συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Εκδηλώνονται σε διάφορες περιοχές του σώματος ή στα εσωτερικά όργανα.
Οι ασθενείς που πάσχουν από τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων θα βιώσουν τη σύνθλιψη πονοκεφάλους, που μπορεί να μεταδοθεί στον κροταφικό λοβό ή τα μάτια. Μπορεί να μειώσει την οπτική οξύτητα και ζάλη. Ερεθισμό του νευρικού πλέγματος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη του συνδρόμου της σπονδυλικής αρτηρίας. Είναι λάθος να ορίσετε τον τρόπο διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας συνοδεύεται από ζάλη.
Με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας παρατηρείται απώλεια προσανατολισμού σε συνδυασμό με κόρον ή έμετος. Σε ασθενείς με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας είναι καρδιακές προσβολές. Αυτές οι εκδηλώσεις της νόσου εμφανίζονται με άλλα σημάδια, που τους καθιστά εύκολο να διακρίνει από τα συμπτώματα των παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος.
Θεραπείες
Θεραπεία του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων στο σπίτι γρήγορα, πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια. Προ-την παροχή πρώτων βοηθειών . Συνιστάται να εκτελέσετε τα ακόλουθα βήματα:
- Στο πρώτο 24 ώρες την πληγείσα περιοχή μπορεί να είναι πάγος, αλλά θα πρέπει να γίνει μετά από διαβούλευση με ένα γιατρό. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, ένα ευαίσθητο σημείο μπορεί να τυλίξτε ένα μάλλινο κασκόλ.
- Να κοιμηθώ σε σκληρές επιφάνειες. Δεν συνιστάται να ξαπλώσεις στο πάτωμα, έτσι ώστε να μην χαλαρώσει τις πληγείσες περιοχές.
- Εάν η νόσος είναι εντοπισμένη στην περιοχή των αυχενικών σπονδύλων , είναι απαραίτητο να διορθώσετε το λαιμό, βάλτε σε ένα βαμβάκι-χαρτονιού νάρθηκα.
- Πριν από διαβούλευση με ένα γιατρό, μπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο.
Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης του αυχένα είναι μια σοβαρή κατάσταση και απαιτεί σταδιακή συμπτωματική θεραπεία. Εξωτερικά ιατρεία και θεραπεία στο σπίτι οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας δεν είναι αμοιβαία αποκλειστικές, καθώς έχουν τον ίδιο τρόπο δράσης. Οι κύριοι στόχοι της θεραπείας της οστεοχόνδρωση του σπιτιού είναι η:
- Η απομάκρυνση του πόνου.
- Διέγερση του μεταβολισμού του αυχενικού σπονδύλου.
- Κτίριο ιστούς των μυών στο λαιμό και τους ώμους.
- Σταθεροποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο.
- Η απόδοση της αίσθησης και τη βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης, του τραχήλου της μήτρας και τα άνω άκρα.
- Εξαλείφοντας τα αρνητικά συναισθήματα και προβλήματα με τον ύπνο.
Θεραπεία με το φάρμακο
Πώς να τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση στο σπίτι με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής; Να εξαλείψει τον πόνο και τη φλεγμονή εφαρμόστε ένα αναλγητικό. Χρησιμοποιείται για συνώνυμα των ναρκωτικών, για την αναστολή της καταστροφής του χόνδρου, συμβάλλοντας στην ανάλυση.
Θεραπεία του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση στο σπίτι συνθηκών μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη χρήση αλοιφές και κρέμες. Οι δραστικές ουσίες στη σύνθεσή τους, δεν είναι τόσο αποτελεσματική. Αυτό είναι επειδή δεν φθάνουν την πληγείσα περιοχή. Ωστόσο, δεν είναι άχρηστο, καθώς η χρήση τους είναι το μασάζ που είναι ευεργετικά για το αυχενικό σπόνδυλο. Όταν η ασθένεια αποδίδεται βιταμίνες του συμπλέγματος β ή παρασκευάσματα σύνθετο αποτέλεσμα.
Μέθοδοι μη-φαρμακευτική θεραπεία
Πριν από την, πώς να τη θεραπεία οστεοχόνδρωση του τραχήλου της σπονδυλικής στήλης, μη φαρμακευτικές μεθόδους, είναι συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Τέτοιες τεχνικές περιλαμβάνουν:
- ο βελονισμός;
- αυτή η θεραπεία;
- φυσικοθεραπείας;
- θεραπευτική άσκηση;
- θεραπευτικό μασάζ;
- manual therapy.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μασάζ έχει μια μεγαλύτερη επίδραση από το φάρμακο. Προάγει τη μυϊκή χαλάρωση, την ανακούφιση του πόνου, η βελτίωση της κυκλοφορίας και του μεταβολισμού της σπονδυλικής στήλης. Άσκηση οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας θεραπεία στο σπίτι με τη βοήθεια του μασάζ χρειάζεται ειδικός.
Η διαδικασία θα πρέπει να πραγματοποιείται από τα δάχτυλά σας. Ο κανόνας του μασάζ: το κίνημα θα πρέπει να είναι ομαλή και αργή, χωρίς την εφαρμογή της δύναμης. Το τρίψιμο και χαϊδεύοντας θα πρέπει να πραγματοποιείται προς την κατεύθυνση από την σπονδυλική στήλη και στο κεφάλι. Απαλές κινήσεις για να τεντώσει την πλευρά σας και τους ραχιαίους μυς του λαιμού. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται σε καθιστή θέση, τοποθετώντας το αριστερό πόδι στη δεξιά , βάζοντας στο γόνατο αγκώνα χέρι. Σε αυτή τη θέση μπορείτε να εκτελέσετε την κίνηση μασάζ με το ελεύθερο χέρι του για 10 λεπτά. Πώς να το κάνουμε, μπορείτε να μάθετε παρακολουθώντας το παραπάνω βίντεο.
Ο βελονισμός και η γυμναστική
Πριν από την, πώς να τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων με το βελονισμό, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτή η διαδικασία γίνεται στο σπίτι με τη χρήση ειδικών συσκευών (βελόνα massager). Τέτοιες συσκευές χρησιμοποιούνται ενιαία ή διπλή βελόνα για την πλαστική χαλιά. Για την ευκολία που μπορεί να καθοριστεί για τον Σέιν κυλίνδρων. Στη δουλειά κάθε μέρα για 30 λεπτά.
Είναι δυνατό για τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση στο σπίτι συνθηκών με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων. Συνιστάται να εκτελέσετε τις αργές στροφές της κεφαλής 360º, πατώντας το πηγούνι ενάντια στο στήθος, κάμπτοντας το κεφάλι προς τα πίσω. Όταν ο ασθενής εκτελεί ασκήσεις λειτουργούν οι ακόλουθες ομάδες μυών:
- του τραχήλου της μήτρας;
- άνω άκρα;
- των κάτω άκρων.
Κάθε στοιχείο θεραπευτικές ασκήσεις θα πρέπει να εκτελούνται ομαλά και σταθερά, με διαλείμματα λίγων δευτερολέπτων. Αν κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας της αίσθησης του πόνου, να διακόψει τις ασκήσεις.
Πώς να απαλλαγείτε από τραχήλου-θώρακα οστεοχόνδρωση στο σπίτι συνθήκες;
Να απαλλαγούμε από την αυχενική-θωρακική οστεοχόνδρωση στο σπίτι τους όρους είναι αδύνατο, το στρώμα του χόνδρου μεταξύ των σπονδύλων δεν αποκατασταθεί πλήρως. Εάν ο χρόνος για να εντοπίσει την ασθένεια και να αρχίσει η θεραπεία του χαμηλού πόνου στην πλάτη, θα καθυστερήσουν την ανάπτυξη.
Επεξεργασία επαρκή για τα πρώτα στάδια της νόσου, όταν το φως ασκήσεις, θεραπεία ανακουφίζει από τα συμπτώματα, βελτιώνει την Γενική κατάσταση. Αν τραχήλου-θώρακα οστεοχόνδρωση δεν διορθωθεί στο σπίτι, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να ρυθμίσετε τη θεραπεία ή να επιλέξει άλλη θεραπεία.
Αρχική θεραπεία του τραχήλου-θώρακα μπορεί να βλάψει
Εάν η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης σε οστεοχόνδρωση επιδείνωση, που επιδεινώθηκε από την κατάρρευση παραμόρφωση, εκεί είναι η ζάλη, η δύσπνοια και δυσκολία στην αναπνοή, έντονο πόνο σύνδρομο στέκια — παθολογία μπαίνει σε μια δύσκολη φάση της ανάπτυξης.
Πρέπει να σταματήσουμε τη θεραπεία στο σπίτι και να πάει στο νοσοκομείο. Η καθυστέρηση αυξάνει τον κίνδυνο για την τήξη των σπονδύλων για να εξαλείψει αυτή την ανάγκη χειρουργικά. Αγνοώντας τα σημάδια της οστεοαρθρίτιδας θα οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών. Θεραπεία στο σπίτι με την επιδείνωση της κατάστασης για να αναβάλλετε για την περίοδο της ύφεσης.